El frío ha llegado para quedarse en los próximos meses. Según el Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh), de diciembre a abril se esperan al menos 14 frentes fríos que impactarán de forma distinta en cada región del país.
El Insivumeh, en su reporte de Perspectiva Climática, de diciembre, explica que los frentes fríos son sistemas que definen patrones de viento norte, que después de sobrepasar las planicies de la península de Yucatán se ven forzados a ascender.
Esto implica, que cuando este viento asciende, se condensa su humedad, lo cual genera las lluvias estacionales en las regiones de Norte, Caribe y la Franja Transversal de Norte. Mientras que en las demás áreas se caracteriza, especialmente, por el descenso de las temperaturas.
El pediatra, Omar García, señala que, en esta época de cambios climáticos, es esencial tomar precauciones para proteger a la familia, especialmente a los más pequeños, quienes son más vulnerables a las enfermedades respiratorias típicas de esta época.
“La higiene es una de las partes más importantes en todo el año, desde el lavado de manos con agua y jabón, así como evitar el contacto con personas enfermas. Lo mejor es tratar de evitar en medida de lo posible los lugares concurridos y mal ventilados, pero también ambientes en los que exista humo de tabaco, pues, la exposición a este aumenta el riesgo de infecciones respiratorias”, explicó.
Usa varias capas de ropa, pero evita el sobrecalentamiento. La comodidad y la protección van de la mano.
A pesar del frío, esta temporada puede ser seca, por lo que es importante beber agua regularmente.
No olvides aplicar crema hidratante, protector solar y bálsamo labial para evitar la resequedad.
Procura minimizar el contacto con personas enfermas y ten precaución en lugares concurridos.
No permitas que se mojen al jugar, sobre todo en las tardes, para evitar enfriamientos que podrían derivar en hipotermia.
Revisa que el esquema de vacunación esté al día o completo, según la recomendación de los pediatras. Puedes acudir a los servicios de salud de tu comunidad para consultarlo.
Trata de mantener una dieta adecuada en casa, rica en frutas, verduras y alimentos ricos en nutrientes para fortalecer las defensas.
Texto: Cecilia García
Fotos: Archivo SBS
