En la nueva edición del programa “Educando en Familia” de la Secretaría de Bienestar Social de la Presidencia (SBS), participó el doctor Pablo Werner, quien compartió algunos consejos para aprovechar lo que tienes en casa para combatir el COVID-19.
Este episodio se transmitió en vivo como cada viernes a las 3 de la tarde por el perfil de Facebook de la SBS, como un servicio de innovación y acercamiento con las familias atendidas por la Subsecretaría de Preservación pese a la pandemia por COVID-19.
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La higiene fortalece la salud de la familia
Entre algunas de las recomendaciones dadas por el profesional, destacan:
- Uso obligatorio de la mascarilla y procurar el distanciamiento social.
- Uno no puede emplear medicamentos caseros a pesar que existe una variedad de consejos en las redes sociales, pero es dificultoso hacerlo más si son niños. Es importante tener busca un médico o un profesional que puede indicar un medicamento adecuado.
- No dejar que cualquier persona ingrese a casa. Es mejor atenderla en la puerta y con la distancia debida si no reside en ese lugar, esto preserva el saneamiento y la desinfección del hogar.
- Es importante que el gel que use contenga 70% o más de alcohol. Aplicar alguna crema a base de aloe para evitar resequedad en las manos por el uso excesivo de alcohol y recordar que el alcohol en cualquiera de sus presentaciones es altamente inflamable.
- Limpiarse de inmediato o no tocar los metales planos que se encuentran en tiendas, bancos o pasamanos, son altamente peligrosos porque el virus puede permanecer en estos lugares hasta 72 horas.
- Hacer enjuagatorios de sal y lavarse las manos con jabón hasta que se forme espuma, pues esta es la que mata el virus.
- Esperar al menos 5 segundos para que la aplicación de alcohol haga efecto en las superficies.
- Es importante que use guantes cuando asiste al mercado, banco, supermercado o al entrar en contacto con fluidos corporales que son espacios de mayor riesgo, no olvide tirar los guantes antes de ingresar a su casa y de todas formas lavarse las manos, pues los guantes pueden otorgar una falsa sensación de seguridad.
- Si usa mascarillas de tela o reusable, es importante que cuando se la quite la lave y desinfecte.
- Es importante que consuma naranjas, limones, arveja china, piña, aguacate, brócoli, miel de abeja, manías, semilla de marañón, tomate y zanahoria, entre otros, para fortalecer el sistema inmunológico.
